Американские учёные назвали орех, помогающий бороться с лишним весом

Как сообщает журнал Nutrients, американские учёные установили, что регулярное употребление ореха пекан предотвращает ожирение и диабет.

Научные сотрудники Техасского университета провели эксперимент на грызунах. Оказалось, что ежедневное употребление в пищу орехов пекан усиливает расход энергии, уменьшая дисбактериоз и воспаление в организме.

Эксперты рекомендуют людям употреблять 22-38 единиц целых орехов ежедневно, учитывая общую калорийность рациона.

Предыдущая Немецкие учёные: чума по-прежнему опасна для человечества
Следующая Диетолог Плотникова рассказала, как питаться в аномальную жару