Как сообщает портал "Газета.Ру", британские учёные установили, что умный мяч для снятия стресса помогает бороться с тревогой.
Мяч применяется вместе с приложением для медитации. При вдыхании и выдыхании мяч расширяется и сжимается соответственно. Эта демонстрация материального представления о дыхании помогает регулировать эмоции.
Результаты эксперимента с участием 58 добровольцев показали, что умный мяч снижает уровень тревожности на 74%. При использовании только приложения беспокойство уменьшается лишь на 31%.
