Как сообщает журнал Nutrients, американские учёные установили, что существует прямая связь между частотой приёмов пищи и диабетом, а также ожирением.
Научные сотрудники Университета Джорджии проанализировали ряд исследований на тему интервального голодания.
Оказалось, что трёхразовое питание и перекусы позволяют поддерживать нормальный уровень инсулина в крови на протяжении всего дня.
